paroの育児日記&ハンドメイド! 時々バレエ |
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バレエの発表会で半年間ドンキの練習をしたら、、
ちょっと背中と肩が柔らかくなったみたいで、しびれていた慢性肩こりが治りました♪ 治るまで4日以上かかっていた、首、背中の筋違い?も1日で治りました! この背中を維持するべく、ヨガポール(ストレッチポール)を買ってみました♪ これで、もっと背中を柔らかくするぞ!!! 楽天で送料込み1900円。(サイズ:15×98) これに乗ってから、床に寝転ぶと、床に沈み込むような感覚になります。 背中全部が床に吸い付く感じで気持ちいい♡ 骨盤の歪みにもいいそうな♡
by parohand
| 2014-04-13 11:35
| 私事
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